Como podemos aproveitar ao máximo esta jornada?
Neste vídeo explico alguns props interessantes para ter por perto para praticar yoga e como você pode improvisar, o que nos aguarda no planejamento destes 10 dias. Também explano um pouco sobre: centros de energia, o principal objetivo desta jornada, metodologia e introdução a técnica respiratória.
Vem comigo? Estamos só começando.

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