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Referências:
Bahadoran Z, Mirmiran P, Kabir A, Azizi F, Ghasemi A. The Nitrate-Independent Blood Pressure-Lowering Effect of Beetroot Juice: A Systematic Review and Meta-Analysis. Adv Nutr. 2017 Nov 15;8(6):830-838.
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Sudiana IK, Suarilah I, Rusdianingseh R. Cucumber juice decrease blood pressure on essencial hypertension patient. Jurnal Ners 2008 Vol3 No2.
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Hikmah, Hastuti H, Mardiana E, Sifaunnisah. The Effect of Chayote Juice (Sechium Edule) to Reduce Blood Pressure in Elderly with Hypertension. Proceedings of the 1st International Conference on Community Health (ICCH 2019).
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Berner Andrée Sandoval-Ramírez, Úrsula Catalán, Lorena Calderón Pérez, Judit Companys, Laura Pla-Pagà, Iziar A. Ludwig, Ma Paz Romero, Rosa Solà (2020). The effects and associations of whole-apple intake on diverse cardiovascular risk factors. A narrative review. Critical Reviews in Food Science and Nutrition 60:22, 3862-3875.
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Bondonno NP et al. The cardiovascular health benefits of apples: Whole fruit vs. isolated compounds. Trends in Food Science & Technology Volume 69, Part B, November 2017, Pages 243-256.
Susanti A, Resti FE, Purbanova R. EFFECT OF MUSA ACUMINATA CAVENDISH SUBGROUP (AMBON BANANA) IN REDUCING BLOOD PRESSURE. 1st International Respati Health Conference (IRHC) [Juli 2019].
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Jayalath VH, de Souza RJ, Sievenpiper JL, Ha V, Chiavaroli L, Mirrahimi A, Di Buono M, Bernstein AM, Leiter LA, Kris-Etherton PM, Vuksan V, Beyene J, Kendall CW, Jenkins DJ. Effect of dietary pulses on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of controlled feeding trials. Am J Hypertens. 2014 Jan;27(1):56-64.
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Mattei J, Hu FB, Campos H. A higher ratio of beans to white rice is associated with lower cardiometabolic risk factors in Costa Rican adults. Am J Clin Nutr. 2011 Sep;94(3):869-76.
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Grande abraço e uma Excelente saúde,
Dra. Rosa Clarinda de Souza - CRN3 45.856
Dr. Charles Genehr - CREMERS 26.509
Nota: Os conteúdos dos vídeos são apenas para a sua informação. Nenhum conselho é dado ou pretendido através dessas informações. Os textos e vídeos têm caráter informativo e não servem para substituir o diagnóstico, o tratamento e o aconselhamento dados pelo seu médico e pela sua nutricionista. Você deve consultá-los antes de fazer qualquer alteração em sua vida que possa afetar sua saúde.
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