☛ Похудела на 54 кг. Маша Тафье. Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг
☛ Канал Тафье Лайф на Дзене: [ Ссылка ]
☛ Мои статьи про похудение на Дзене: [ Ссылка ]
★ Отеки. Как ускорить похудение, уменьшив отечность - [ Ссылка ]
★ Не могу избавиться от тяги к сладкому. Как быть? - [ Ссылка ]
★ Почему нет мотивации для похудения? Где искать? - [ Ссылка ]
★ Как худеть без спорта. Мой опыт похудения на 54 кг - [ Ссылка ]
★ Как убрать большой живот и сделать тонкую талию - [ Ссылка ]
★ Варенье для похудения без сахара. Снижает аппетит, улучшает метаболизм - [ Ссылка ]
★ Без голода и срывов сбросила 54 кг. Делюсь своим рационом - [ Ссылка ]
★ 5 продуктов, не дающих худеть. Сократила их и 54 кг растаяли - [ Ссылка ]
★ Уже минус 53 кг. Какие витамины заставляют жир растаять - [ Ссылка ]
★ Похудела со 115 до 63 кг. Как менялась моя внешность - [ Ссылка ]
★ К какому врачу идти за похудением? Что спросить у эндокринолога? - [ Ссылка ]
★ Правильное питание это дорого? - [ Ссылка ]
★ С чего начать худеть. Первое плато. Вода. Витамины - [ Ссылка ]
★ Лишняя кожа. Что стало с моей кожей после похудения - [ Ссылка ]
★ Одежда 46-50 как мотивация похудеть. Грустные воспоминания об одежде для полных - [ Ссылка ]
★ Меняю тело - меняю жизнь. Похудела на 54 кг - [ Ссылка ]
★ Готовьте так и вес растает. У меня уже - минус 54 кг - [ Ссылка ]
★ Похудела на 54 кг. Как я победила переедание - [ Ссылка ]
✔ Я похудела на 54 кг и продолжаю худеть, чтобы достигнуть идеального веса - 58 кг. Сейчас мой вес 61 кг. Я худею благодаря дефициту калорий и физической активности. Ещё я много пью и употребляю витамины. Мой рацион для похудения в пределах 1500 ккал. Я выкладываю рационы и рассказываю о блюдах.
☛ Видео вы можете увидеть на канале Ютуб: [ Ссылка ]
☛ Статьи и фото До и После на Дзене: [ Ссылка ]
👍 Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки!
Сайт: [ Ссылка ]
✔ Блог о похудении Мария Тафье, как я сбросила - 54 кг.
✔ Пожалуйста, поддержите меня лайком и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен "Хорошеем после 40. Минус 50 кг": [ Ссылка ]
#хорошеемпосле40
#машатафье
#минус50кг
#похудениепп
#худею
#фитнес
#ходьба
#похудение
#какпохудеть
#диета
#пп
#худеть
#прогулка
#питаниепп
Схема питания, на которой я сбросила 54 кг. Рассказываю
Теги
схема питанияпп питаниемаша тафьеппправильное питаниепохудениекак похудетьхудеюна прогулке с машейрацион питаниярацион для похуденияменю для похуденияеда для похудениякак питаться на диетечто есть на диетедиеталишний веспохудеть на 50 кгпохудеть на 10 кгминус 50 кгкак сбросить лишний весожирениесоветы диетологасоветы нутрициологавода при похудениизавтрак для похуденияпп обедпп ужинпохудение пппп похудениекалорииеда