Хотите научиться слышать себя и, наконец, научиться сохранять баланс? Приходите на бесплатный вебинар:[ Ссылка ]

Если вам важно иметь внутреннюю опору, иметь эмоциональную устойчивость и грамотно выстраивать личные границы, сохраняя при этом здоровые отношения с окружающими, приходите обучаться коучингу. В нем есть все необходимые инструменты: [ Ссылка ]

Это видео о том, что такое эмоциональная гигиена, и какой она должна быть для разных периодов жизни. После просмотра вы узнаете, как реагировать на ситуации и справляться с эмоциями, а также, как взаимодействовать с окружающими. Один из способов сохранить эмоциональную гигиену — чаще отвечать себе, как и чем вы можете себя мотивировать, что для вас на самом деле важно и почему вы сейчас делаете то, что делаете.

00:00 Вступление
0:09 Эмоциональная гигиена для психологического здоровья: что это и как работает?
1:35 Правила эмоциональной гигиены

#коучинг #ЮрийМурадян #ОльгаРыбина #5prism

свернуть