EMOCJONALNE JEDZENIE - JAK ZADBAĆ O ZDROWĄ RELACJĘ Z JEDZENIEM

Dlaczego sięgamy po jedzenie w chwilach stresu, smutku czy napięcia? Jakie emocje kierują naszymi decyzjami żywieniowymi i jak wpływają na naszą wagę i zdrowie?

W trakcie tego spotkania zgłębimy tajniki emocjonalnego jedzenia oraz rozwikłamy zagadkę, dlaczego często nasza relacja z jedzeniem jest niezdrowa.

Dowiesz się, jak budować zdrową relację z jedzeniem, co zrobić, aby przestać zajadać, jak wyjść z kultury diet, która nam nie służy, a także jakie są kluczowe różnice między zdrową a niezdrową relacją z jedzeniem oraz jak możemy pracować nad zmianą naszych nawyków żywieniowych, aby poprawić nasze samopoczucie i zdrowie.

Moim gościem jest Agnieszka Węgiel - psycholożka, która prowadzić swój profil w social mediach o nazwie "psychologia odchudzania".

✅LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU

✅ E-BOOK „JAK SIĘ POSKŁADAĆ PO TRUDNYM DZIECIŃSTWIE I ZBUDOWAĆ SZCZĘŚLIWĄ RELACJĘ”: 👉 [ Ссылка ]

—
✅ TEST DDA/DDD. Czy to o mnie?
👉 [ Ссылка ]

🎬KLUCZOWE MOMENTY WIDEO

00:00 -


👀 CO WARTO OBEJRZEĆ DALEJ?
Problemy ze stresem - jak zadbać o siebie cz. 1 - Jak stres nas niszczy. Stres a stresory. [ Ссылка ]
Jak dbać o siebie - prawdziwe vs fałszywe dbanie o siebie - Jak dbać o siebie - prawdziwe vs fałszywe dbanie o siebie [ Ссылка ]

📅KONSULTACJE
Wybierz termin i umów wizytę:
[ Ссылка ]


👋 WPADNIJ I PRZYWITAJ SIĘ :

🌍 Moja strona / Blog: [ Ссылка ]
YouTube: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]


✔️ MÓJ E-MAIL: kontakt@miedzyparami.pl

—
Gościni Agnieszka Węgiel
Psycholożka. Pasjonuje się psychologią odchudzania, odżywiania i zdrowego życia.
Pracuje z osobami chorującymi na otyłość podejmującymi leczenie chirurgiczne w okresie przed i pooperacyjnym wspierając ich na każdym etapie leczenia otyłości.
Prowadzi grupy wsparcia dla osób chorujących na otyłość, a w trakcie warsztatów psychoedukacyjnych pokazuje jak kultura diet buduje historię dietetyczną, i jak z kolei ta uniemożliwia trwałe utrzymanie zdrowia i szczupłości, a sprzyja rozwojowi otyłości. Podkreśla niepodważalny wpływ aspektów psychologicznych na przyrost masy ciała. Emocje, stres, przekonania, oczekiwania, motywacja to zaledwie niektóre z nich.
Autorka ebooka "Prawdziwe jedzenie", w którym pokazuje jak jeść z głową nawet wtedy kiedy nie umiesz i nie lubisz gotować. Mówi i pisze o konieczności powrotu do prawdziwego jedzenia, w obliczu zalewającej nas żywności wysokoprzetworzonej. Autorka kursów online, które pomagają przywrócić dobre relacje z jedzeniem: Ile waży szczęście? Zadbaj o siebie, schudnij i pozostań szczupła. Ile waży stres? Jak oswoić stres i przestać zajadać.


_
O MNIE:
Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

#stress #psychologia #psychoterapia #psychology #terapia #wrocław #terapiaonline #miłość #terapiapar

свернуть