Вам нужен ремень для йоги, который легко найти в спортивном магазине или на маркетплейсе ❤️
-следите , чтобы ремень был плотно натянут и не перекручивался
-сзади ремень должен быть чуть выше нижнего угла лопатки
-носите несколько раз в день по несколько минут , наблюдая за ощущениями и вырабатывая навык разворота и отведения плеч назад
-если есть чувство немения и покалывания , снимайте ремень и отдыхайте
