Cardio - odchudzanie i wzmacnianie to połączenie ćwiczeń wzmacniających oraz oczywiście kardio. 😊 To trening bez powtórzeń, krótki i intensywny.
To trening całościowy, zawiera on rozgrzewkę, część główną i rozciąganie.

☝️Przed Tobą 3 serie, dwie pierwsze na stojąco, ostatnia na macie.

Baw się dobrze! 🔥
_________________________________________________________________________
☞ Jeśli podoba Ci się to co robię, zostaw lajka i subskrybuj kanał - to daje mi motywację do tworzenia dla Ciebie kolejnych filmów ♥️

➡️ Subskrybuj: [ Ссылка ]
➡️ Facebook: [ Ссылка ]
➡️ Instagram : [ Ссылка ]......

свернуть