Hypersensibilité hyperstimulation
Dans cette vidéo vous allez découvrir 5 clés pour mieux gérer votre hyperstimulation.
Vous êtes toujours à fleur de peau, vous vous sentez irrité, énervé ou excité pour un rien. Les autres ne vous comprennent pas et ne savent plus quoi faire pour vous. Vous en avez marre de vivre ces moments de stress intense qui peuvent vous amener à péter un câble. Hypersensibilité hyperstimulation
Vous n'êtes pas seul dans ce cas. Moi-même je vie ce genre de situations, mais je les gère beaucoup mieux qu'à une époque. C'est pour cela que j'ai décidé de partager ma méthode avec vous pour mieux vivre avec cette hyperstimulation et cette hypersensibilité permanente.
Voici les 5 trésors du calme intérieur :
1- prendre conscience et accueillir hyperstimulation
2- vous autoriser à prendre plusieurs moments pour vous dans la journée, pour vous isoler
3- annoncer, affirme, exprimer que vous avez besoin de ces temps calmes
4- se recentrer minimum 1x par jour : méditation pleine conscience, qi gong, yoga
5- Passer du temps dans la nature
Hypersensibilité hyperstimulation
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