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La palabra escrita tiene un poder especial en la sanación que supera a la mera reflexión interna. En el mundo de nuestros pensamientos, nuestro lenguaje es instantáneo, inmediato, espontáneo, a menudo desordenado, no puede tacharse o borrarse, y está lleno de redundancias, ambigüedades y contradicciones. Al materializar nuestros pensamientos en un papel, podemos manejarlos mejor, borrarlos, tacharlos, irnos hacia atrás, aumentar la concentración y elaborar reflexiones más valiosas y profundas, puesto que les hemos dado el tiempo necesario para entenderlos e incluso que nos caiga ese “veinte” para reflexionar de dónde vienen esos miedos que arrastramos.

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REFERENCIAS DE LECTURA: [ Ссылка ]
Expressive Writing: Words That Heal de James Pennebaker

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