In questa pratica di yoga ci focalizzeremo sul miglioramento della forza e della flessibilità, ma lavoreremo anche sulla mobilità delle anche. Il livello di questa pratica è intermedio e potrai farla in qualsiasi momento della tua giornata.
Buona pratica.

Musica: Epidemicsound

Location: Bali

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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
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Denise
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