Занятия по хатха-йоге, в Посольстве Индии в Республике Беларусь, город Минск.

(Лёгкий и средний уровень)


Структура занятия:

суставная гимнастика
дыхательная гимнастика (активирующая)
комплекс приветствие солнцу
комплексы асан стоя, сидя и перевёрнутые
дыхательная гимнастика (расслабляющая)
глубокое расслабление лёжа (шавасана)


with CameraFi Live

свернуть