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Comment oublier son ex rapidement ? Comment ne plus penser à son ex et aller de l'avant ?

Après une rupture amoureuse, notre cerveau va chercher à se rassurer. La majorité des gens restent bloqués sur le comportement de leurs ex lorsque la relation a débuté ce qui accentue le sentiment d'incompréhension après la séparation.

Pour oublier son ex définitivement, il est important de prendre conscience que les choses ont changées. Il faut oublier le passé pour arrêter de souffrir, de trouver des excuses ou d'être en demande vis à vis de son ex.

Il est nécessaire de retrouver une énergie positive pour oublier son ex et le rupture amoureuse.
La première action à mener est de ne pas avoir de regrets en écrivant une lettre à son ex.

Ensuite pour inverser le rapport de force, il faut amener son ex à réagir et à prendre conscience de ce qu'il/elle est en train de perdre.

Cela permet aussi d'aller de l'avant et ne plus penser à ce que l'on a vécu mais profiter du moment présent puis à se projeter sereinement dans le futur.

Oublier son ex est un travail du quotidien, il faut arrêter de parler de lui/elle autour de soi. Le cerveau doit réapprendre à ne plus penser à lui/elle.

00:00 Intro
00.40 Pourquoi je n'oublie pas mon ex ?
02:20 Comment oublier son ex et la rupture amoureuse ?
03:30 Comment faire réagir son ex ? / Vidéo Privée
04:40 La communication émotionnelle
05:45 Outro


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