🍪كوكيز بزبدة الفول السوداني 🍪
حسابي الانستغرام Ketoqueenal
حسابي السناب Ketoqueenal
كود خصم ايهيرب CST4517
المقادير
١/٣ كوب سكر كيتو بودره انا استخدمت اريثريتول
١ كوب زبدة فول سوداني (٢٤٠ غرام )
١ بيضه

الطريقة
في وعاء نضع زبدة الفول السوداني,البيضه,والسكر الكيتو ونعجن المقادير مع بعض إلى ان نحصل على عجينة متماسكة بعد ذلك نقسم العجينه لعشرة كور متساوية الحجم بعدها نضع الكور في صينية مفروشه بورق زبدة ونضغط على كل كوره بأصابع اليد عشان يصير شكلها زي الكوكيز ثم ندخل الصينية فرن مسبق التشغيل على درجة حرارة ٣٥٠ فهرنهايت لمدة من ١٣ إلى ١٥ دقيقة وبالعافية عليكم.

ملاحظة: بعد ما نخرج الكوكيز من الفرن نتركه إلى ان يبرد تمامًا وبعدين حركوه.
​

القيم الغذائية للكوكيز الواحد المقادير تعمل ١٠
السعرات الحراريه ١٥٢
الدهون ١٣.٣ غرام
البروتين ٧ غرام
صافي الكاربوهيدرات ٣.٣ غرام ( هذا الذي يحسب عليكم في الكيتو)

свернуть