Привет, ребята!;) В этом видео подробно считаем калорийность рациона, белки, жиры, углеводы для того, чтобы похудеть за счет жира, максимально сохранив мышцы.

Дополнительный материал:
Фазы цикла и питание (видео): [ Ссылка ]
Расчет белка в рационе (видео): [ Ссылка ]
Статья с расчетами: [ Ссылка ]

Запись на консультации по здоровому питанию: [ Ссылка ]
Циклы статей: [ Ссылка ]
ВКонтакте: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]

свернуть