Где Брать Белок Сыроеду? Животный и растительный белок. Белок из пищи и других источников. Заменимые и незаменимые аминокислоты.

Подпишитесь на мой Телеграм с дополнительным контентом и рецептами: [ Ссылка ]

Мой Инстаграм: [ Ссылка ]

00:00 Введение.
01:30 Что такое белок. Википедия.
07:29 О пище, из которой мы получаем белок.
10:39 О чужеродном белке
11:25 Термообработка и денатурация белка
13:17 Про молочный белок
14:07 Избыток белка
15:30 Где же брать белок?
18:52 Откуда еще организм берет аминокислоты
19:50 Дефицит белка - миф
20:58 Немного драйва

____________________
Меня зовут Екатерина. Я личный наставник в сфере растительного питания и здоровья. Сыроед с ноября 2018 года. Вегетарианка с 2013 года.
Работаю индивидуально с теми, кто хочет сделать здоровым себя и свое питание, но у кого самостоятельно это не получается.

Я за мягкое и комфортное Сыроедение со Смыслом:
- обрести здоровье;
- продлить молодость;
- восполнить энергию;
- перестать переедать;
- похудеть.

Пишите мне в Телеграм
[ Ссылка ]

За классную музыку, которая звучит в видео, благодарю Михаила Савельева, который делает замечательные аранжировки и пишет сам: [ Ссылка ]

#СыроедениеСоСмыслом

свернуть