Apart from having a unique colours, and flavoured, saffron is rich in vitamin like vitamins A, folic acid, riboflavin, niacin, and vitamins-C--all crucially elements for optimum health. Around 28 grams of saffron contains only about 86 to 87 calories and is known to be amazing for the skin and hairs,
एक अद्वितीय रंग होने के अलावा, और सुगंधित, केसर विटामिन ए, फोलिक एसिड, राइबोफ्लेविन, नियासिन और विटामिन-सी जैसे विटामिन से भरपूर है - इष्टतम स्वास्थ्य के लिए सभी महत्वपूर्ण तत्व हैं। लगभग 28 ग्राम केसर में केवल 86 से 87 कैलोरी होती है और यह त्वचा और बालों के लिए अद्भुत माना जाता है
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