Sesta settimana della mia tabella per la mezza maratona. Tre lavori specifici per aumentare la velocità di corsa e la resistenza al ritmo.

Inoltre, il nono vincitore del braccialetto verrà annunciato a fine video.

Ricordatevi di rispondere alla domanda del giorno per entrare nell’estrazione. Buona fortuna!

Buona visione!

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👀Crediti:

Tutta farina del mio sacco.

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Ci vediamo al prossimo video.

Buona corsa! 👣👣👣👣👣.

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