В этом видео о контратаке после попыток ударов руками, инструкторы Системы Эффективного Насилия демонстрируют не сложные, но эффективные атакующие действия противодействующие ударам рук, используя элемент "присед-падение", боковой удар ногой, удар в пах.

0:56 удар рукой в голову
1:10 шаг навстречу
1:17 поднимаем руки над головой
1:23 предплечья страхуют голову
1:27 в нижней точке "приседа" отталкиваемся ногами
1:33 вертикальный удар коленом
1:37 вертикальный удар локтем в спину

1:43 прямой или боковой удар противника рукой
1:58 отклоняем голову
2:01 удар ногой в область коленного сустава
2:14 вариант: нанесение удара основанием ладони в область затылка
2:18 захват кисти противника
2:26 дожим скруч
2:24 удар локтем в голову
2:27 удар головой

2:36 контратака захвата сзади ударом локтя
2:46 резко понижаем центр тяжести
2:59 удар локтем
3:07 удары в голову

Веб-сайт Системы эффективного насилия: [ Ссылка ]
Регистрируйся на тренинги и семинары СЭН 👍
[ Ссылка ]

E-mail📯 ▶trainings.evs@gmail.com
Facebook ▶ [ Ссылка ]...
Instagram ▶ [ Ссылка ]
Vkontakte ▶ [ Ссылка ]
Telegram ▶ [ Ссылка ]

свернуть