התקפי חרדה - וכיצד ניתן לטפל בהם במהירות וביעילות!
התקפי פאניקה הם דבר מפחיד מאוד, לרוב התקפי חרדה מלווים בתחושות של קוצר נשימה, דופק מהיר, ערפול והזעה ומחשבות שמשהו רע עומד לקרות. רוב האנשים שסובלים מהתקפי חרדה חושבים שהם עומדים למות, להשתגע או לאבד שליטה. למרות הפחד הרבה שהם מעוררים, התקפי חרדה הם לא דבר מסוכן ולרוב ניתן לטפל בהם במהירות, ביעילות וללא טיפול תרופתי.
נכון להיות קיימים מספר טיפולים יעודיים להתקפי חרדה. אחד הטיפולים המובילים לטיפול בהתקפי חרדה הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא טיפול קצר מועד וממוקד מטרה שמתמקד בהפרעת פאניקה.
