Enjoy this follow along stretching routine to improve posture, mobility and daily life!


My Online Shop! ⬇️
[ Ссылка ]

My Pull-Up Bar⬇️
[ Ссылка ]

My Parallettes Bars ⬇️
[ Ссылка ]

Supplements I Use ⬇️
Creatine: [ Ссылка ]
Whey Protein: [ Ссылка ]
————————————————————————

Timecodes:
Intro - 0:00
Traps - 0:27
Pancake - 1:53
Hip Flexors - 2:49
Child's Pose - 4:22
Hamstrings -5:02
Figure 4 - 5:45
Asian Squat - 7:45
Posture - 8:35

свернуть