Купание в проруби 5 марта 2016
Техника закаливания организма холодной водой, моржевание, обливаться холодной водой.
Закаливание организма – естественная методика для здорового и счастливого долголетия!
Прежде, чем приступить к самому закаливанию, нужно убедиться, что организм абсолютно к этому готов. Это подразумевает, что не должно быть острых заболеваний и обостренных хронических болезней (при ряде которых закаливание запрещено либо ограничено).
Помимо физической готовности, должна присутствовать четкая и мотивированная психологическая установка, т.е. сознание того, что все делается во благо собственного здоровья и крепкая уверенность в успешности этих мероприятий. И только позитивный настрой!
Закаливание – это система, которая реализуется непрерывно, т.е. ежедневно. Следует понимать, что для достижения отличных показателей здоровья следует долго и упорно работать, хотя и работой назвать это сложно – ведь все методики такие приятные и не требуют особых усилий над собой. Уважительными причинами для временного прерывания закаливающих процедур являются проблемы со здоровьем.
Сила и продолжительность действия закаливающих процедур наращиваются изо дня в день, но плавно, без экстремальных действий. Это очень важное правило. Многие, почувствовав значительный прилив сил и бодрости после 3-4 закаливающих процедур, уже назавтра готовы нырять в прорубь. Заплатить за такие «порывы» придется собственным здоровьем. Все должно нарастать умеренно и постепенно, и никак иначе.

ВСЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ВЫЛОЖЕНО НА САЙТЕ:
[ Ссылка ]
животные, спорт, путешествия и достопримечательности городов, дни рождения и юбилеи, свадьбы и многое другое...

Заходите на сайт и подписывайтесь на мой канал:
[ Ссылка ]
---------------------------------------
Популярные теги:
прорубь, крещение, купание в проруби, крещение 2019, баня на природе, моржи, мобильная баня, походная баня, 19 января, крещенские купания, сегодня, крещение господне, купель, купание в проруби на крещение, россия, зима, здоровье, морж, в прорубь, смотреть, frost, купания, моржиха, христианство, вера, девушка, купаемся зимой, girl, палатка баня, баня в лесу, купаюсь в проруби, зож, закаливание детей, видео, 2019, фрост, крещение, закаливание, погружение в прорубь, двухслойная палатка, отапливаемая палатка, сейчас, как нырять в прорубь правильно?, 19 января 2019 года., уникальные люди, в ледяной воде, женский рекорд, горячие, баня для дачи, окунание, как креститься, дети в проруби, церковь, купание на крещение, палатка с печью, дети и баня, баня для рыбалки, баня для охоты, печь длительного горения, счастье, переезд в деревню, спасение, грех, деревенские будни, исцеление, покаяние, молитва, господь, окунаться в прорубь, закаляться, прорубь на крещение, православные, религия, праздники, обычаи, церковь, православие, крещенские купания 2019, батюшка, священник, жизнь за городом, в деревню, семья в деревне, святая вода, парни, winter swimming, girls, икона, таинство, winter, swimming, девушки купаются, молодые девушки, люди, девушки, маленький ребенок, крещенские морозы, о жизни, кадры из жизни, americans try to swim in ice cold water in russia, крещение на реке в проруби, sexy russian girls swimming on the coldest water -20 °c, счастливая, народные гуляния, русские американцы, закаляемся, ныряем в пробубь зимой, освящение воды, видеофакт, минис тридцать, шок, girl in the hole, girl bathes in winter, звезда, жизнь звезд, праздник крещения, в проруби, утро с надеждой, прыгнуть в прорубь, мужик, рыбалка, холод, река, зимнее плавание #закаливание, парение и прорубь, закаливание тела, банный отрыв, баня зимой, баня после нового года, закаливание и баня, как нырнуть зимой на крещение, изба, зимний поход, делаем прорубь, сухой лед, лед, прикол, смех, смешно, ледяная вода, весело, прорубь видео, прорубь зимой, спорт, прапор, бензопила, пилить прорубь, прорубать.

свернуть