Super contente de vous partager une autre journée dans mon assiette :) xx.

Merci beaucoup à Natura Force d'avoir commandité cette vidéo :).

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Le pack énergie :
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Matin :
Tisane grenade et canneberge avec miel fait maison
Eau + compléments
Pancakes
*1/2 banane
*1/2 tasse de lait
*1/2 tasse d'eau
*1 tasse de farine de plantain ou autre
*1 oeuf
*Pincée de canelle
*Un peu d'extrait de vanille

Garnir avec des fruits et du sirop d'érable
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Midi :
2 courgettes
Sauce bolognaise (ou au choix)
Boulettes de dinde
Eau + compléments

Soir :
1/2 brocoli
1/4 d'oignon rouge
1 pomme de terre
Une pincée d'ail écrasé
Poivre
Sel
1 cuillère à thé de bouillon de poulet en poudre
1 cuillère à thé de mélange de fines herbes séchées
2 tasses d'eau

*Porter à ébullition, baisser le feu à moyen et laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
*Réduire en purée et ajouter 1/4 de tasse de lait écrémé ou de crème de coco.
*Verser dans un bol, mettre quelques brocolis grillés sur le dessus avec un peu de fromage et manger avec un pain de blé entier et de la margarine.

Produits mentionnés :
Différents spiraliseur
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Mes outils coiffants préférés :
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Ce que je porte :
Robe - Shein

Comment je me suis débarrassée de mes cicatrices d'acné :
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Comment je me suis débarrassée de mon acné :
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Comment j'obtiens des cheveux lisses :
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Depuis quand j'ai arrêté de défriser mes cheveux : avril 2014.

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La musique, No Good Right, vient de la librairie audio YouTube pour créateurs.

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