9 ROUTINE STOÏCIENNES À FAIRE CHAQUE MATIN (À VOIR ABSOLUMENT) | STOÏCISME
Élevez vos matins avec la sagesse inspirée par Marc Aurèle et la philosophie stoïque. Explorez 9 habitudes matinales transformatrices qui aligneront votre journée avec la pleine conscience, la résilience et le but. Découvrez les secrets anciens pour bien commencer votre journée et embarquez dans un voyage de croissance personnelle. Ne manquez pas ce guide inspiré du stoïcisme pour une excellence matinale !

00:00 Introduction
01:34 Eudaimonia
03:14 Préparez vos matins
05:18 Évitez les distractions après le réveil
07:13 Cultivez la régularité dans vos heures de réveil
09:38 Abordez les choses avec facilité
11:16 Pratiquez la discipline dans les petites choses
14:27 Méditez sur la mort
16:15 Pratiquez la visualisation négative
17:51 La Gratitude

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