Heute gibt's einen LEG DAY ohne Geräte für Zuhause. Der Trainingsplan besteht aus 6 Bein Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und arbeitet mit Runden. Anfänger machen 3 Runden und Fortgeschrittene bis zu 5 Runden. Du brauchst dazu wirklich kein Equipment und jeder arbeitet auf seinem Level. Hast du Fragen zu diesem Home Workout? Schreib mir ein Kommentar. Viel Spaß beim Beintraining!
Meine HYBRID TRAINING App ► [ Ссылка ]
====================================
MyProtein 30% Rabattcode "COACHSTEF":
WHEY PROTEIN ► [ Ссылка ]
CREATIN ► [ Ссылка ]
SHOP ► [ Ссылка ]
Mit „COACHSTEF" 10% Rabatt auf:
Klimmzugstange ► [ Ссылка ]
Parallettes ► [ Ссылка ]
Dip Barren ► [ Ссылка ]
Folge mir auch hier:
Instagram ► [ Ссылка ]_
Facebook ► [ Ссылка ]
==========================
Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch!
#LegDay #Bodyweight #Workout
![](https://s2.save4k.ru/pic/Cmpud2b3dF4/maxresdefault.jpg)