Heute gibt's einen LEG DAY ohne Geräte für Zuhause. Der Trainingsplan besteht aus 6 Bein Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und arbeitet mit Runden. Anfänger machen 3 Runden und Fortgeschrittene bis zu 5 Runden. Du brauchst dazu wirklich kein Equipment und jeder arbeitet auf seinem Level. Hast du Fragen zu diesem Home Workout? Schreib mir ein Kommentar. Viel Spaß beim Beintraining!
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#LegDay #Bodyweight #Workout
