Raus aus dem Home-Office, rein in den aktiven Lebensstil: Viele von uns haben für den Sommer einige Ziele, wenn es um ihre Gesundheit und ihren Körper geht. Vielleicht Muskeln aufbauen, ein paar Pfunde purzeln lassen, sich einfach fitter fühlen?
Diese Ziele hat auch die Schauspielerin / Influencerin Jana Riva. Sie gibt selbst zu, in letzter Zeit öfter die Lieferdienste in Anspruch genommen zu haben. Das möchte sie jetzt ändern - mit sportlicher Betätigung und passender Ernährung, die sie dabei unterstützt.
Damit Sie das Beste aus ihrem Vorhaben rausholen kann, holt sie sich Tipps für Hobbysportler von der Ernährungswissenschaftlerin Dr. Alexa Iwan.
Jana und Alexa kochen ein Rezept, das nicht nur die nötigen Nährstoffe für Hobbysportler liefert, sondern vor allem auch unkompliziert und super lecker ist.
Wer weitere Informationen zu Ernährung für Hobbysportler sucht, klickt am besten hier: [ Ссылка ]
Das Rezept für Blitzlachs mit Bohnensalat: [ Ссылка ]
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