Um die Kiefergelenkmuskulatur zu lockern und zu dehnen, hilft Gähnen. Öffne dabei deinen Mund so weit wie möglich und schliesse ihn langsam wieder.
Falls es beim Gähnen knackt, ist das kein Problem, solange du keinen Schmerzen oder das Gefühl einer Kieferblockade hast. Falls das der Fall ist, empfiehlt es sich, einen Spezialisten wie einen Kieferorthopäden oder eine Pyhsiotherapeutin aufzusuchen.
Mehr zum Thema:
Blogbeitrag:
Zähneknirschen oder Schmerzen? Kieferphysiotherapie kann helfen
[ Ссылка ]
Zum Angebot Kieferphysiotherapie:
[ Ссылка ]
Weitere Beiträge:
[ Ссылка ]
Kiefermuskulatur lockern | Gähnen
Теги
physiotherapiephysiophysiozentrumkieferkieferübungkiefermuskelkiefermuskulaturkiefermuskulatur entspannenkiefer entspannenkiefer verspanntkiefermuskulatur verspanntkiefer übungkiefermuskulatur-übungkieferbeschwerdenkieferproblemekieferphysiotherapiekiefergelenkmuskulaturkiefermuskulatur dehnenkiefermuskulatur lockernkiefer dehnenkiefer lockernkiefergelenk dehnenkiefergelenk lockerngähnenknacken gähnengähnen knacktgähnen schmerzen
