10 kg in Monat verloren! Essen in 5 Minuten gesundes Schwarzbrot mit Linsen nach Rezept Großmutter

In diesem Video mache ich ein unglaublich gesundes und leckeres rotes Linsenbrot ohne Ei. Dieses Rezept ist sowohl für Veganer als auch für gesunde Esser perfekt. Ich zeige dir jeden Schritt der Zubereitung, von der Zubereitung der Zutaten bis zum Backen. Das Ergebnis ist aromatisches und schwarzes Brot, das Ihren Appetit stillt und den Körper mit nützlichen Nährstoffen versorgt.

Zutaten für das Rezept:
220 g schwarze Linsen.
2 Esslöffel Leinsamen.
2 Esslöffel Flohsamen.
Kurkuma.
Koriander.
Salz nach Geschmack.
6 g Backpulver.
350 ml Wasser.
20 ml Olivenöl.
etwas Zitronensaft.
Mit Sonnenblumenkernen bestreuen.
etwas Sesam.

Zutaten für Rezept 2:
1 Tasse 240 g rote Linsen.
1 Teelöffel Knoblauch.
10 g Backpulver.
35 g Flohsamen.
Salz nach Geschmack.
40 g Sonnenblumenkerne.
350 ml Wasser.
35 ml Olivenöl.

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Lost 10 kg in a month! Eat healthy bread with lentils in 5 minutes Grandma's recipe

In this video I make an incredibly healthy and delicious red lentil bread without eggs. This recipe is perfect for both vegans and healthy eaters. I show you every step of the preparation, from preparing the ingredients to baking. The result is aromatic and black bread that will satisfy your appetite and provide the body with useful nutrients.

Ingredients for the recipe:
220 g black lentils.
2 tablespoons flax seeds.
2 tablespoons psyllium.
Turmeric.
Coriander.
Salt to taste.
6 g baking powder.
350 ml water.
20 ml olive oil.
a little lemon juice.
Sprinkle with sunflower seeds.
a little sesame seeds.

Ingredients for recipe 2:
1 cup 240 g red lentils.
1 teaspoon garlic.
10 g baking powder.
35 g psyllium.
Salt to taste.
40 g sunflower seeds.
350 ml water.
35 ml olive oil.

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