Ich zeige euch drei vegane Rezepte, die ihr easy nachkochen könnt. Ein Curry-Blumenkohl, einen fruchtigen Salat mit Tofu und ein süßes Toast-Sandwich.
►Abonniert mich: [ Ссылка ]
►Instagram: [ Ссылка ]
Werbung:
Meine verwendeten Produkte:
*Meine Pfannen und Töpfe: [ Ссылка ]
*Mein Mixer: [ Ссылка ]
*Meine Messer als Set: [ Ссылка ]
*Mein Glasbehälter (klein / 15,5x15,5cm): [ Ссылка ]
*Mein Glasbehälter (mittel / 1000ml): [ Ссылка ]
*Mein Glasbehälter (groß / 2000ml): [ Ссылка ]
*Mein Sparschäler: [ Ссылка ]
*Mein Schneebesen: [ Ссылка ]
Die mit * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate
Links. Kommt über einen solchen Link
ein Einkauf zustande, werde ich mit
einer Provision beteiligt. Für Dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo,
wann und wie Du ein Produkt kaufst,
bleibt natürlich Dir überlassen.
≡≡≡≡≡ REZEPTE ≡≡≡≡≡
• Curry Blumenkohl
1/3 Blumekohl (ca. 300g)
50g Basmatireis
100 ml Wasser
1/2 Dose Kichererbsen (ca. 100g)
4EL Tahin
2EL Sojasauce
Prise Salz
1TL Kurkuma
1TL Curry
evtl. Leinsamen
kostet ca. 2,10€ pro Portion
• Fruchtiger Salat mit Tofu
1/2 Block Tofu (ca. 125g)
2 handvoll Feldsalat (ca. 50g)
1/2 Orange
1 handvoll Himbeeren (ca. 60g)
evtl. Hanfsamen
1EL+2EL Olivenöl
1EL Balsamicoessig
2EL Hefeflocken
2EL Sojasauce
kostet ca. 3,10€ pro Portion
• Süßes Toast-Sandwich
2 Toastscheiben
Erdnussbutter
Marmelade nach Wahl
1EL Cacao Nibs
kostet ca. 0,60€ pro Portion
In dem Video sind Produkte zu sehen, die ich selbst erworben habe und für deren Platzierung ich nicht bezahlt werde.
≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
Music by Joakim Karud [ Ссылка ]
![](https://s2.save4k.ru/pic/CuQiRKqcO4U/maxresdefault.jpg)