Зиму 2022-23 провела на Бали в работе и отдыхе.
На острове состоялось два ретрита и более 2 недель съемок для моих курсов и проектов, и, конечно же, для YouTube.

Эта практика для тех, кто со мной давно и хочет больше и глубже. Энергия Бали дает такую возможность: и тонко чувствовать, и глубоко прорабатывать. Кто был на Бали - со мной, или без меня - наверняка, ощутил это.

Итак, ныряйте в эту практику, идеально в первой половине дня, но можно и вечером. Здесь есть небольшая разминка и около 3 коротких последовательностей, смена которых практически незаметна.

А если вы хотите больше, тогда вам будут интересны следующие ссылки:

🧘 Турецкая Ривьера с 7 по 15 октября 2023 года
Ретрит в Турции, вся информация здесь
[ Ссылка ]
———————————————————————

🧘 Регистрация на курс Основы йоги для начинающих:
[ Ссылка ]
Набор группы раз в 3 месяца. Есть возможность пройти курс под моим личным кураторством.
Ближайший курс - 1 декабря 2023 года.
———————————————————————

🟢 Приглашаю в мир ароматов и жизни без фармакологии
Твой первый базовый набор эфирных масел:
[ Ссылка ] с диффузором
[ Ссылка ] Топ 10 масел для дома
Я расскажу вам, как усилить практику и сделать более тонкими ваши восприятия с помощи эфирных масел.
Аромаканал в Телеграм: [ Ссылка ]

🟢 Подписывайся:
►YouTube [ Ссылка ]
►Telegram [ Ссылка ]
►Instagram [ Ссылка ]
►Facebook [ Ссылка ]

🟢 Курсы:
►Основы йоги [ Ссылка ]
►Йога Зеро 1.0 [ Ссылка ]
►Укрепляем руки [ Ссылка ]
►Мини-марафон по йоге [ Ссылка ]
►Здоровая спина [ Ссылка ]
►Йога для беременных [ Ссылка ]

🟢 Вебинары:
►Все о дыхании [ Ссылка ]
►Питание и режим в йоге [ Ссылка ]
►Построение личной практики [ Ссылка ]

🟢 Доступ к закрытому каталогу тренировок, регистрация:
[ Ссылка ]

🟢 SUTRATEAM - мой новый онлайн-проект для практики йоги. Здесь вы найдете тренировки не только со мной, но с многими учителями, моими коллегами. Буду рада знать, что вы практикуете!
[ Ссылка ]
———————————————————————

🟢 Плейлисты:
►Йога для начинающих   
[ Ссылка ]
►Йога утром   
[ Ссылка ]
►Йога вечером   
[ Ссылка ]

🙏 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ денежным переводом на счет PayPal ozemkova@gmail.com, Приватбанк - 5168 7520 1629 3840, Монобанк 5375 4114 1808 2660, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.

свернуть