Боли в локте часто возникают из-за хронического перенапряжения в мышцах предплечья. А в частности сгибателях и разгибателях запястья.

Наша задача - мышцы успокоить, избавить их от излишнего напряжения. Для этого вам потребуется сделать глубокий массаж на мышцы предплечья и несколько упражнений на растяжку. Как всё это делать я вам покажу в видеоролике

Поддержать доктора рублём: [ Ссылка ]
Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: [ Ссылка ]
Подписывайтесь на канал Telegram: [ Ссылка ]
Добавляйте меня в друзья в ВК: [ Ссылка ]

свернуть