Первая стадия выгорания и 10 способов выхода из нее.

Вы вдохновлены, берете много проектов, работаете без выходных и верите, что все получится. Вам некогда болеть, вы даже просыпаетесь по утрам в приподнятом настроении и готовы к свершениям. Но где-то иногда закрадывается мысль, что что-то идет не так. Внимание! Это и есть первая стадия выгорания.

В новом видео рассказала, почему так происходит и дала простые, но очень действенные 10 способов выхода из этой стадии выгорания. Ну и поделилась секретом того, как же туда не попадать.

1:14 Что такое выгорание?
2:06 Три задачи мозга
4:57 Первая Стадия Влюбленности
10:15 Методики и способы выхода из первой стадии:
10:52 Первый
11:35 Второй
13:28 Третий
14:23 Четвертый. Упражнение
15:22 Пятый
17:59 Дыхательное упражнение
18:31 Шестой
18:44 Седьмой
19:30 Восьмой
21:05 Девятый
21:24 Десятый
22:08 Как не попадать в выгорание

✅ Чтобы записаться на диагностическую консультацию к Нике перейдите по ссылке и напишите в чат слово "Консультация" [ Ссылка ]

🛁 Рецепт магниевых ванн: [ Ссылка ]

В комментариях напишите, какое видео записать вам: про внутренние конфликты — про мысленные жвачки, которые мы можем перемалывать годами? Или на тему окружения?

свернуть