Первая стадия выгорания и 10 способов выхода из нее.
Вы вдохновлены, берете много проектов, работаете без выходных и верите, что все получится. Вам некогда болеть, вы даже просыпаетесь по утрам в приподнятом настроении и готовы к свершениям. Но где-то иногда закрадывается мысль, что что-то идет не так. Внимание! Это и есть первая стадия выгорания.
В новом видео рассказала, почему так происходит и дала простые, но очень действенные 10 способов выхода из этой стадии выгорания. Ну и поделилась секретом того, как же туда не попадать.
1:14 Что такое выгорание?
2:06 Три задачи мозга
4:57 Первая Стадия Влюбленности
10:15 Методики и способы выхода из первой стадии:
10:52 Первый
11:35 Второй
13:28 Третий
14:23 Четвертый. Упражнение
15:22 Пятый
17:59 Дыхательное упражнение
18:31 Шестой
18:44 Седьмой
19:30 Восьмой
21:05 Девятый
21:24 Десятый
22:08 Как не попадать в выгорание
✅ Чтобы записаться на диагностическую консультацию к Нике перейдите по ссылке и напишите в чат слово "Консультация" [ Ссылка ]
🛁 Рецепт магниевых ванн: [ Ссылка ]
В комментариях напишите, какое видео записать вам: про внутренние конфликты — про мысленные жвачки, которые мы можем перемалывать годами? Или на тему окружения?
ВЫГОРАНИЕ | СПОСОБЫ ВЫХОДА из первой стадии
Теги
выгораниеэмоциональное выгораниевыгорание на работепрофессиональное выгораниепроф выгораниепроф выгорание что делатьвыгорание что делатьэмоциональное выгорание что делатьсиндром выгораниясиндром выгорания что делатьсиндром выгорания как справитьсясиндром эмоционального выгоранияповышенная тревожность как избавитьсяповышенная тревожность симптомыпсихологспособы выхода из выгораниявыход из выгоранияпервая стадия выгораниястадии выгорания