Suscríbete a mi lista de correo ► [ Ссылка ] Descubre el poder del jengibre en este vídeo informativo. El jengibre es una especia popular en muchas culturas y también tiene una larga historia de uso en la medicina tradicional. En este vídeo, explorlo los numerosos beneficios para la salud del jengibre que poco a poco están siendo respaldados por la ciencia. Todo dentro de datos objetivos y con transparencia.
Aprenderás sobre cómo el jengibre puede ayudar a aliviar las náuseas y el vómito, mejorar la digestión, reducir el dolor muscular y articular, y mucho más. También comentaré algunos de los compuestos bioactivos en el jengibre que le dan a esta especia sus propiedades medicinales.
Además, te proporcionaré sugerencias sobre cómo incorporar el jengibre en tu dieta y cómo hacer una simple y deliciosa infusión de jengibre. También abordaré las posibles contraindicaciones y efectos secundarios del jengibre, para que puedas consumirlo de manera segura y efectiva.
CONTENIDOS:
0:00 QUÉ es el jengibre y su IMPORTANCIA
2:00 BENEFICIOS DEL JENGIBRE PARA LA SALUD
8:59 FORMAS DE USO del jengibre
10:33 CÓMO SE HACE UN TÉ DE JENGIBRE
12:12 RIESGOS del jengibre
15:26 Vídeos recomendados
Si estás interesado en mejorar tu salud y bienestar con remedios naturales, este vídeo es para ti.
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★ Recursos y referencias
Anh NH, Kim SJ, Long NP, Min JE, Yoon YC, Lee EG, Kim M, Kim TJ, Yang YY, Son EY, Yoon SJ, Diem NC, Kim HM, Kwon SW. Ginger on Human Health: A Comprehensive Systematic Review of 109 Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2020 Jan 6;12(1):157. doi: 10.3390/nu12010157. PMID: 31935866; PMCID: PMC7019938.
Mao QQ, Xu XY, Cao SY, Gan RY, Corke H, Beta T, Li HB. Bioactive Compounds and Bioactivities of Ginger (Zingiber officinale Roscoe). Foods. 2019 May 30;8(6):185. doi: 10.3390/foods8060185. PMID: 31151279; PMCID: PMC6616534.
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By Cacahuate, adapted by Peter Fitzgerald, Globe-trotter, Joelf, Texugo, Piet-c and Bennylin. - Own work based on the blank world map, CC BY-SA 4.0, [ Ссылка ]
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Dr. Alberto Sanagustín.
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