En este vídeo exploramos las aplicaciones prácticas de las técnicas de Wim Hof (exposición al frío y respiración) para combatir el miedo escénico.
Dado de que el miedo se manifiesta a través de cambios inducidos a través del sistema nervioso, las técnicas del holandés, conocido como "hombre del hielo", que inciden directa y conscientemente en el sistema nervioso, son ideales para calmar al organismo a voluntad.
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