В этом видео я расскажу о том как правильно соотносить в своем рационе такие макронутриенты как: белки, жиры и углеводы. Влиение каждого из макронутриентов на наш организм очень велико и очень сильно отличается. В чем же отличие и какова роль белков жиров и углеводов в питании также расскажу в этом видео. Для похудения или набора мышечной массы нам важен энергообмен, но для правильного функционирования организма нам важен как раз баланс белков жиров и углеводов.

Мой инстаграм - [ Ссылка ]
Вконтакте - [ Ссылка ]

свернуть