Anne sütünü elle sağmanız için önceden memenize 4-5 dakika masaj yapıp isterseniz de sıcak uygulama yaparak sağıma hazırlanabilirsiniz. sütü sağarken baş parmak memenin üstünde 4 parmak memeyi alttan kavrayacak şekilde memenin kahverengi kısmının dışından elinizi kavrayarak tutunuz ve memenizi sık-bastır-bırak yöntemiyle 20 dk kadar sağabilirsiniz. lütfen meme ucunuza yapmayınız.
detaylı bilgi için www.ebecansu.com sitemde blog yazım bulunmaktadır.
![[4/5] Ротоскопинг и композитинг в AE [Базовый After Effects С НУЛЯ]](https://s2.save4k.ru/pic/UyxfT6O8708/mqdefault.jpg)
