Автор блога "Спорт-Марафон" и редактор телеграм-канала "Прокачай свой аутдор", активная путешественница Надежда Кущёва в гостях подкаста "Спорт-Марафон. Аудиоверсия". Надежда не может жить без гор, поэтому при любой возможности ходит в походы, бегает трейлы и путешествует подальше от равнины, в том числе и в одиночестве.
Из этого выпуска узнаем:
- Как пойти в первый соло-поход?
- Страшно ли девушке одной в горах?
- Как объяснить родителям, что это не опасно? (спойлер: никак)
- Чем соло-поход отличается от похода с группой и есть ли в этом плане особенности для девушек?
- Какой опыт нужен перед первым соло-походом?
- Сколько весит рюкзак соло-туриста и как облегчить снаряжение?
- Какие горные районы подходят для соло-походов?
Список снаряжения, о котором говорила Надежда в этом подкасте:
Спальник: [ Ссылка ]
Коврик: [ Ссылка ]
Рюкзак: [ Ссылка ]
Титановые кружки (не термо): [ Ссылка ]
Надежда Кущёва в интернете:
instagram.com/kertilik
[ Ссылка ]
Телеграм-канал "Прокачай свой аутдор": [ Ссылка ]
Основной канал подкаста "Спорт-Марафон. Аудиоверсия" ищите на SoundCloud. (там можно скачать аудиофайл подкаста в формате .mp3)
Снаряжение для приключений: sport-marafon.ru
Канал Спорт-Марафон - идеи для путешествий, советы по выбору и использованию снаряжения, специальные проекты Спорт-Марафон, записи лекций и мастер-классов Клуба Путешественников, интервью и другие ролики для вдохновения на путешествия и приключения. www.youtube.com/channel/UC_aO4rIc…ub_confirmation=1
Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: www.vk.com/sportmarafon
Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/
