Ecco un esercizio per correggere la tua postura corretta MENTRE DORMI. Ti accorgi di dormire male, non hai un sonno appagante e spesso ti svegli in posizioni strane. La causa di questi problemi possono essere le tensioni in eccesso che ci costringono in un postura scorretta. In questo video ti propongo uno dei miei esercizi per migliorare la postura, ridurre le tensioni ed evitare delle strane posizioni mentre dormi.

Tra i miei video te ne consiglio uno in particolare per imparare la mia sequenza quotidiana di allungamento per migliorare la tua postura:
- Esercizi per la schiena (Sequenza Completa): [ Ссылка ]

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Chi sono e come posso aiutarti:
🔵 Laureato in Fisioterapia e Scienze Motorie con oltre 20 anni di esperienza nel settore benessere e creatore del metodo Massaggio Posturale®
🔵 Ho lavorato con i migliori atleti ed aiutato centinaia di persone a ritrovare il proprio benessere, oggi ho deciso di mettere a disposizione le mie competenze online
🔵 Sono un Wellness Coach che ti aiuterà a ritrovare il benessere fisico e mentale a 360 gradi grazie ad esercizi semplice ma estremamente efficaci


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