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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :
Cette vidéo a pour objectif de vous aider à comprendre comment gérer son stress dans votre vie quotidienne. Vous allez pouvoir apprendre comment le stress se manifeste dans notre corps et dans quelle situation il devient problématique pour notre santé et notre bien-être.

Ensuite, je vous donne des conseils pratiques pour diminuer son stress. Ces astuces sont simples, rapides et facilement applicables.

Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur sport santé. Pour en savoir plus sur Alexandre :
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Tous mes conseils pour devenir acteur de votre santé

Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !

⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️

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