Allenamento completo da fare a casa per tonificare gambe, glutei addominali, braccia, schiena e petto. 40 minuti di esercizi a corpo libero completi di musica ed istruzioni in italiano da fare 4 volte a settimana per avere un corpo tonico e magro. L'allenamento aiuta a dimagrire e tonificare ed è adatto sia per le donne che per gli uomini. Per dimagrire più velocemente ti suggeriamo di seguire una dieta equilibrata ed ipocalorica.

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Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

Benessere360 - Lumowell - W200

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