Что такое Карнивор диета и вредит ли это здоровью?
"Диета хищника" это наиболее радикальный вариант кето диеты, который состоит из мяса: говядина, внутренние органы крупных парнокопытных, ягнятина, иногда допускает яйца, морепродукты и молочку и не допускает никаких продуктов растительного происхождения.
Согласно интересной гипотезе о происхождении инсулинорезистентности и СД2 - всё это было лишь приспособительным механизмом на случай отсутствия растений в условиях холодного климата - благодаря инсулинорезистентности самки в зимнее время сохраняли высокий уровень сахара в крови способствуя выживанию потомства.
[ Ссылка ]
Карнивор диета показывает быстрые результаты в похудении без изменений маркеров заболеваний сердечно-сосудистой системы в краткосрочной перспективе
[ Ссылка ]
Однако долгосрочные данные ставят под сомнение поддержание здоровья при таком типе питания. Согласно нескольким исследованиям низкое потребление углеводов равно как и высокое ассоциировалось с повышенной смертностью в общей популяции людей. Изобилие животного белка и насыщенных жиров также могут снизить продолжительность жизни, повысив уровень смертности от всех причин:
[ Ссылка ]30135-X
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Мой Инстаграм: [ Ссылка ]
Вконтакте: [ Ссылка ]
Телеграм для общения: [ Ссылка ]
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
[ Ссылка ]
