Cosa dobbiamo sapere sul sovrallenamento, quali sono i sintomi e come fare per evitarlo.
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Il sovrallenamento in realtà si divide in overreaching ed overtraining. Vediamo di scoprire come può rientrare nella programmazione del bodybuilding natural. Per approfondire l'argomento sovrallenamento leggi il nostro articolo: [ Ссылка ]

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