Ինչու՞ է քաղցրը կախվածություն առաջացնում, արդյո՞ք գլյուկոզան անհրաժեշտ է մեր օրգանիզմին, ինչպե՞ս նվազեցնել քաղցրի նկատմամբ կախվածությունը: Բժիշկ-սննդաբան Լիլիթ Մարգարյանն առաջարկում է 7 պարզ միջոց, որոնք կօգնեն արդյունավետ պայքարել քաղցրակերության դեմ: Տիրապետեք ինֆորմացիայի ուժին՝ տարբերեք միֆը:
02:18 Ինչու՞ է քաղցրը կախվածություն առաջացնում:
03:14Ինչո՞վ է վտանգավոր շաքարը:
04:13 Ուտե՞լ, թե՞ չուտել քաղցր. գլյուկոզայի մասին:
03:50 Ինչպե՞ս նվազեցնել քաղցրից կախվածությունը:
05:25 Ինչո՞վ փոխարինել շաքարը:
07:41 Երկար սոված մնալը՝ քաղցր ուտելու պատճա՞ռ:
08:29 Բարդ ածխաջրերը կանխում են քաղցր ուտելու ցանկությունը:
09:35 Սպիտակուցները օգնում են նվազեցնել քաղցրից կախվածությունը:
11:47 Սննդամթերքներ, որոնք վանում են քաղցրը:
13:00 Ի՞նչ կլինի, եթե հրաժարվենք շաքարից:
