Keine Zeit für Pausen? Drei Übungen, die auch in der Kita sofort und in nur einer Minute durchführbar sind.
Achtsamkeitsübungen sind wertvolle Kraftquellen für einen fordernden Alltag. Das Wunderbare an ihnen ist: Sie lassen sich nahezu überall und zu fast jeder Gelegenheit durchführen. Die erfahrene Achtsamkeitspädagogin Tanja Draxler zeigt im Video, wie man mit einfachen Übungen sofort zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Präsenz findet.
Für Erzieherinnen und Erzieher in Kitas und Krippen.
Die "30 Achtsamkeitskarten für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz" und das dazu passende "Mein Achtsamkeitsjournal" findet ihr im Don Bosco Shop [ Ссылка ] und überall, wo es Bücher gibt.
