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C’est quoi un flashback émotionnel ?

- Un flashback c’est lorsqu’on revit une expérience du passé, avec tous les sentiments qui sont liés
- C’est comme si pendant un instant on était encore dedans
- Visuel
- Odeur
- Emotions
- Peur
- Tous les sens peuvent être mobilisés
- On VIT le moment, c’est envahissant
- Ça peut être positif… ou extrêmement négatif
- Ex : soldat qui revit un stress d’une guerre, alors qu’il est chez lui
- Ex : vous revivez l’instant d’une seconde, le stress de votre précédente relation
- C’est désagréable, car c’est comme si notre cerveau était en train de nous pirater un instant de vie

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Qu’est-ce qui les déclenche ?

- Une odeur
- Une forme
- Un moment de la journée
- Un lieu
- Ou rien…

Stress Post Traumatique

Avant d’en parler

- Personne n’aime les étiquettes, surtout quand elles sont négatives
- « Stress Post Traumatique » peut faire peur
- Ça peut aussi s’arranger
- C’est l’objectif aujourd’hui

C’est quoi ?

- Traumatisme invisible
- Une mémoire inconsciente qui se réveille !
- Parfois on ne se souvenait même pas de ces moments, qui ressurgissent avec tellement de détails
- On a peut être même vécu ces moments sans émotion, de manière neutre… mais après ça se réveille
- Ces flashback sont émotionnels
- Ils viennent créer du stress
- Terreur
- Culpabilité
- Honte
- Dépression
- Quand ça arrive, on se dit
- « ça va passer »
- Ou « qu’est-ce qui ne va pas avec moi ? »
- Ou « je suis comme ça et je dois l’accepter »

Est-ce que ces flashbacks émotionnels peuvent être stoppés ?

▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬

Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers

Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.

Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.

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