Obowiązkowa książka dla wszystkich, którzy chcą ćwiczyć mindfulness - "Praktyka uważności dla początkujących" Jona Kabata-Zinna, wyd. Czarna Owca.
Moje szkolenia video:
"Podstawy medytacji. Warsztat techniczny": [ Ссылка ]
"Warsztat medytacyjny: praca z myślami i emocjami": [ Ссылка ] Warsztat redukcji stresu "Odnajdź swój wewnętrzny spokój": [ Ссылка ]
Moje książki poświęcone praktykom uważności:
"Odczarować medytację" Wydanie II poszerzone i uaktualnione
[ Ссылка ]
"Odczarować medytację" Wyd. I
[ Ссылка ]
"Medytacja dla zabieganych"
[ Ссылка ]
"Medytacja. Sposób na lepsze życie"
[ Ссылка ]
"Joga bez napinki"
[ Ссылка ]
