Untuk yang pertama kali beryoga PART 01 - Yoga with Penyogastar
Saya baru Pertama kali yoga, gimana si gerakannya? Banyak banget pertanyaan ini. Nah ini dia rangkaian seri yang bisa di ikuti bagian 1-3. Coba lakuin 1 dulu, masih kuat tambah 1 lagi. Nanti kalau sudah kuat silakan di lakukan 1 - 3 langsung dalam sekali latihan. Boleh untuk semua usia, laki-perempuan, berat badan berapapun. Selamat memulai perjalanan yoga kalian. Enjoy the process! Namaste. Penyogastar
#penyogastar #yoga #tutorial
