Вкусный и легкий заливной пирог с капустой и грибами без возни с тестом и лишних калорий. Очень простой рецепт. Подойдет для тех, кто придерживается правильного питания или находится на диете с подсчетом калорий.
Так же рекомендую посмотреть:
Рецепт заливного пирога с сайрой и рисом - [ Ссылка ]
Рецепт заливного пирога со свежей сырой капустой - [ Ссылка ]
Заливной пирог с курицей и капустой - [ Ссылка ]
Моя страничка в Инстаграм с коротенькими видео рецептами правильного питания - [ Ссылка ]
#здоровоепитание #ппвыпечка #ппеда #ппрецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
400-500 гр. капусты;
200 гр. грибов;
2 куриных яйца;
300 гр несладкого йогурта или маложирной сметаны;
100 грамм муки;
1 ч. ложка разрыхлителя
соль по вкусу
Вес готового пирога 800 грамм! Калорийность считала с учетом 15% сметаны, с йогуртом выходит гораздо меньше!)
147 ккал на 100 грамм
Б-5,8; Ж-7,7 У-13, 6
Приятного аппетита!)
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
[ Ссылка ]
Мой второй канал СО ВКУСОМ с рецептами Не ПП, но очень простыми и вкусными -[ Ссылка ]
********************************************************************
Ешь и Худей! Заливной Пирог с Капустой и Грибами БЕЗ Возни с Тестом и Лишних Калорий!
[ Ссылка ]
