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Le Top 5 des médecines douces

1. L’aromathérapie
L’aromathérapie est une pratique millénaire. On en trouve des traces dans les cultures antiques.
Dans sa forme la plus simple, l’aromathérapie est l’usage d’huiles végétales essentielles à des fins thérapeutiques. L’aromathérapie agit sur les aspects physiques et émotionnels de la personne sous traitement. Physiquement, elle aide à soulager certains états en stimulant les systèmes nerveux, immunitaire et circulatoire. Toutefois, concernant les émotions, elles peuvent aussi évoquer des souvenirs agréables.

2. La réflexologie
Il s’agit d’une médecine douce, une science fascinante et une forme très efficace de traitement qui s’est creusée une vraie niche dans le domaine des médecines alternatives. Il s’agit de la pratique de pressions appliquées stratégiquement sur certaines zones des pieds et des mains qui correspondent à certains organes spécifiques du corps humain. En stimulant les nerfs de certaines zones des pieds et des mains, cela peut stimuler la circulation sanguine et éliminer l’accumulation des toxines dans les différents organes et systèmes du corps. L’objectif de la réflexologie est de traiter l’individu en tant qu’entité complète, incorporant et soignant le corps, l’âme et l’esprit.

3. La naturopathie
La naturopathie est une médecine douce qui a pour objectif d’améliorer la santé de l’individu en lui appliquant des remèdes naturels. Elle est généralement utilisée en complément d’un autre traitement, ou en supplément de la médecine traditionnelle. Aujourd’hui, les traitements naturels reviennent à la mode et s’avèrent efficaces principalement en complément de traitements plus conventionnels, et particulièrement dans les cas de stress ou dans la remise en forme après des opérations chirurgicales.

4. L’homéopathie
L’homéopathie n’est pas une pratique nouvelle. Dans de nombreux pays européens, elle est considérée comme une médecine à part entière et non comme une médecine alternative. Malgré les nouvelles recommandations du ministère de la Santé en France, 30 % des médecins généralistes prescrivent des traitements homéopathiques.
Ces méthodes de traitement mettent l’accent sur la capacité de notre propre corps à se soigner lui-même. Les traitements homéopathiques sont naturels, efficaces, peu chers et n’ont aucun effet secondaire. Le fondateur de l’homéopathie, allait encore plus loin en inoculant des médicaments à des personnes en bonne santé afin de créer une base de symptômes physiques, émotionnels et mentaux pour chaque remède avec un juste dosage (généralement très petit) qui cause les symptômes et les traitent en même temps.

5. La lithothérapie
Il s’agit d’une méthode holistique de soin par les pierres et les minéraux. Elle suppose une interaction à tous les niveaux physiologique, mental, émotionnel et spirituel, avec les énergies que dégage chaque pierre, en fonction de sa composition. La lithothérapie ne repose pas sur une croyance. Les pierres ne sont pas des placebos, elles agissent même si l’on n’y croit pas. Mais une ouverture d’esprit est nécessaire pour que l’efficacité soit plus rapidement visible.
Certaines pierres favorisent notre concentration, et aident à la méditation, elles peuvent également nous aider dans nos performances physiques ou encore développer nos intuitions ou encore renforcer notre joie de vivre. Notre perméabilité aux pierres dépend beaucoup de notre humeur et peut donc varier d’un jour à l’autre. On utilise généralement des pierres polies, minéraux précieux ou semi-précieux, à l’état naturel ou travaillés. Elles peuvent se porter sur vous ou être posées sur l’endroit douloureux selon les techniques.

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