В видео нет упражнений разминки, поэтому лучше выполнить их самостоятельно перед началом занятия, придумав или подсмотрев у нас на сайте.
Больше видео тренировок здесь: [ Ссылка ] (Сайт для личного использования. Разработан и поддерживается с целью ознакомления, обобщения и систематизации информации о тай-бо. Не имеет отношения к создателю Tae Bo® - Билли Блэнксу, не уполномочен инструктировать и не нацелен обучать. Официальный сайт об аэробной кикбоксинг-тренировке/классах Tae Bo® здесь: [ Ссылка ])

свернуть