🔸️ Tu souhaites te libérer de tes blocages émotionnels, mentaux et/ou familiaux ?
🔸️ Tu souhaites mieux te connaître?
🔸️ Tu souhaites comprendre tes fonctionnements et réactions que tu ne maîtrisent pas?
🔸️ Si tu aimerais savoir gérer tes émotions

👉 ️Je te présente le programme "LIFT ME UP!" ❤ C'EST:
👉 Des séances de sophrologie pour calmer le mental
👉 Des séances de coaching pour approfondir la connaissance de soi
👉 Des séances de thérapies cognitives qui te permet de comprendre tes choix et réactions que tu ne maîtrisent pas toujours.

🎁 Accompagnement sur 1 mois et demi !
📲 RDV en cabinet et/ou en visio.
🖍🗒Prends Rdv en m'ecrivant à emma.strozyk@gmail.com ou appelles moi au 06.64.77.66.91.

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Ma vidéo de présentation, qui suis-je? : [ Ссылка ]

#sophrologie #stress #angoisses
#respiration

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4 exercices de sophrologie :
- Se mettre à l'écoute de sa respiration
- Inspirer puis expirer doucement comme à travers une paille
- inspiration alternée narine droite/narine gauche
- cohérence cardiaque

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